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拿走诱惑，选择断舍离

前段时间，参加了一个写作班。

群里有一位小姐姐，很少发言，刚开始不显山不露水。我以为就是普通的素人。

几天后，看到一篇文章，被很多平台转载，发到群里，才知道是小姐姐所写。

文章很有深度，有读者评论“引经据典，信手拈来”，“一看文章，就知道饱读诗书”。

再深扒之后，才知道小姐姐本身就是“爆文选手”，文章经常被各大平台转载。

大家让小姐姐聊一下“爆文”经验。小姐姐说了三个字：多读书。

很多人说，读不进去怎么办？好玩的事儿太多，上网有微信，微博，抖音，刷起来完全停不下来。

放下手机，还有电视，放下电视，又有各种各样的聚会。

小姐姐谈了自己的经验。

她每天会看电视的时间是固定的，手机里除了必要的信息工具和学习软件，没有那些特别吃时间的软件。

聚会之类的活动，她也会提前告诉同事或者同学，自己有哪些时间段可以参加。除了固定的时段，小姐姐统一设定“婉拒”。

正是这样看起来“死板”的安排，让她能够一年读上百本书。

高强度的输入，确保她能够输出高质量的文字。

生活中，有很多充满诱惑力的选择，就像一个个黑洞一样，深不见底，很容易就让我们深陷其中。

而人的精力是极其有限的，你选择了聚会，就放弃了沉思，你选择了抖音，就放弃了书本。

如果你想成为交际场上的达人，那你就该把主要的精力放在提高沟通能力上；反之，如果你想成为知名写手，那孤独的阅读和高强度的练习，就是你的必备曲目。

最可怕的是，你做任何事情时，都不能高度自律，不能形成有效闭环，而是不断在细碎与自我焦虑中耗散时间。

《选择的悖论》里提到一个理论：

如果一个人选择过多，你在做某个选择，而放弃另一个选择时，你内心会感到不舍和痛苦。这是因为机会成本的影响。

机会成本是指：你为了做一个选择，你需要放弃另一个带选项以及待选项可能带来的利益。机会成本会让你目前的选择，看起来缺乏魅力。

当你既可以看书，也可以玩一把游戏时，玩游戏的机会，显然能带来的即时利益更大。

放弃另一个选择，比如刷不了电视剧，带来的损失，也会让你耿耿于怀。

人天生就是损失的厌恶者。这样的消极情绪，对我们要积极做事，有很大的危害。

所以，一个人开始高度自律的第1个迹象是：能够把那些琳琅满目的诱惑，毫不犹豫的拿开；拿不走的，可以直接限定使用时间。

和选择断舍离之后，机会成本面前的利益和损失，才不会成为困住自己的绊脚石。